Sardinhas ao molho de tomate
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Sardinhas ao molho de tomate tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Sardinhas ao molho de tomate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sardinhas ao molho de tomate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Fonte de gorduras saudáveis
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Açúcar adicionado
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sardinhas ao molho de tomate?
Sardinhas ao molho de tomate tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sardinhas ao molho de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sardinhas ao molho de tomate tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sardinhas ao molho de tomate afeta o açúcar no sangue?
Sardinhas ao molho de tomate tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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