sanduíche de presunto
IG médio
CG 13.8 por 100 g
- Fornece proteína moderada
- Carne processada e teor de sódio relativamente alto
sanduíche de presunto tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece proteína moderada
- Pequena quantidade de fibras do pão
- Fonte conveniente de energia
- Carne processada e teor de sódio relativamente alto
- Pão refinado pode elevar a glicose no sangue
- Quantidade limitada de micronutrientes de frutas e vegetais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sanduíche de presunto?
sanduíche de presunto tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 13.8 por 100 g.
sanduíche de presunto é bom para pessoas com resistência à insulina?
sanduíche de presunto tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como sanduíche de presunto afeta o açúcar no sangue?
sanduíche de presunto tem uma carga glicêmica de 13.8 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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