Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados
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Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibras alimentares
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém pão processado
- ✗ Não indicado para pessoas sensíveis ao glúten
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados?
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados afeta o açúcar no sangue?
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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