Salmão cru (Atlântico)
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Salmão cru (Atlântico) tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Salmão cru (Atlântico) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salmão cru (Atlântico) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Proteína de alta qualidade
- ✓ Baixo impacto glicêmico
- ✗ Conteúdo moderado de gordura saturada
- ✗ Potencial para contaminantes ambientais (ex.: mercúrio, PCBs)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 206 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 3.1g |
| Insaturadas | 9.9g |
| Sódio | 59mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salmão cru (Atlântico)?
Salmão cru (Atlântico) tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salmão cru (Atlântico) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salmão cru (Atlântico) tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salmão cru (Atlântico) afeta o açúcar no sangue?
Salmão cru (Atlântico) tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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