Salgadinho sabor presunto
IG alto
CG 45 por 100 g
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alto índice e carga glicêmica
Salgadinho sabor presunto tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 17.4 por 100 g Grão-de-bico torrado oferece uma crocância satisfatória semelhante à de salgadinhos, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 8 em comparação com 45, levando a uma resposta glicêmica muito mais estável.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 2 por 100 g Chips de couve assados oferecem uma alternativa saborosa e crocante aos salgadinhos sabor presunto, com uma CG mínima de 2, evitando os picos acentuados de glicose associados ao lanche original.
chips de couve assada - CG 3.2 por 100 g Amêndoas são uma opção de lanche saudável e crocante com uma CG muito baixa de 1, o que ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue em comparação com salgadinhos de alta CG.
Amêndoas
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Salgadinho sabor presunto é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 28 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Lanche prático
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de sódio
- Ultraprocessado com aditivos artificiais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salgadinho sabor presunto?
Salgadinho sabor presunto tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
Salgadinho sabor presunto é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salgadinho sabor presunto tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é lanche de grão-de-bico torrado.
Como Salgadinho sabor presunto afeta o açúcar no sangue?
Salgadinho sabor presunto tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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