Redemoinho de Graham com Canela
IG alto
CG 58.8 por unidade típica (120 g) · CG 49 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
Redemoinho de Graham com Canela tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 58.8.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece um IG significativamente menor de 20 e CG de 1, fornecendo uma alternativa rica em proteínas e gorduras saudáveis que estabiliza o açúcar no sangue em comparação com o graham swirl de alto índice glicêmico.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 6 por 100 g Fatias de maçã assadas oferecem um perfil de sabor de canela semelhante, mas com um IG muito menor de 38 e CG de 6, resultando em uma resposta de glicose no sangue muito mais lenta e menor.
maçãs assadas com canela - CG 2.7 por 100 g Essas bolachas oferecem uma crocância satisfatória com um IG muito baixo de 10 e CG de 2, tornando-as uma excelente alternativa, favorável ao açúcar no sangue, ao graham swirl de alto CG.
biscoitos de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Redemoinho de Graham com Canela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicêmico e carga
- Ultraprocessado com ingredientes refinados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Redemoinho de Graham com Canela?
Redemoinho de Graham com Canela tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 58.8; por 100 g a carga glicêmica é 49.
Redemoinho de Graham com Canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Redemoinho de Graham com Canela tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como Redemoinho de Graham com Canela afeta o açúcar no sangue?
Redemoinho de Graham com Canela tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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