produto assado de farinha de espelta integral
IG baixo
CG 25.2 por unidade típica (120 g) · CG 21 por 100 g
produto assado de farinha de espelta integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 25.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Possui uma carga glicêmica significativamente menor e um teor mais alto de gorduras saudáveis, tornando-o ideal para controlar os níveis de insulina.
Farinha de amêndoas - CG 17.1 por 100 g É extremamente rico em fibras e baixo em carboidratos líquidos, o que evita picos rápidos de açúcar no sangue.
farinha de coco - CG 4.5 por 100 g O alto teor de proteínas e fibras cria uma resposta glicêmica muito baixa em comparação com as farinhas tradicionais à base de grãos.
farinha de lupino
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
produto assado de farinha de espelta integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 42 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de produto assado de farinha de espelta integral?
produto assado de farinha de espelta integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 25.2; por 100 g a carga glicêmica é 21.
produto assado de farinha de espelta integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
produto assado de farinha de espelta integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como produto assado de farinha de espelta integral afeta o açúcar no sangue?
produto assado de farinha de espelta integral tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja produto assado de farinha de espelta integral no app Logi, com sua porção.
