Pop-Tart sem cobertura
IG alto
CG 62.4 por unidade típica (120 g) · CG 52 por 100 g
- Fornece energia rápida
- Alto índice e carga glicêmica
Pop-Tart sem cobertura tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 62.4.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece uma carga glicêmica muito menor (8 vs 52) enquanto continua sendo um doce, reduzindo significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 2 por 100 g Isso fornece uma alternativa rica em proteínas e fibras que mantém a carga glicêmica muito baixa (2 vs 52) em comparação com o doce processado.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Queijo cottage proteico com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteínas e gorduras saudáveis neste lanche cria uma resposta de glicose muito mais lenta e estável do que o pop-tart de alto índice glicêmico.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pop-Tart sem cobertura é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 74 g |
| Açúcares (total) | 19 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 17 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece energia rápida
- Opção prática de lanche
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de açúcares adicionados
- Ingredientes ultraprocessados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pop-Tart sem cobertura?
Pop-Tart sem cobertura tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 62.4; por 100 g a carga glicêmica é 52.
Pop-Tart sem cobertura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pop-Tart sem cobertura tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como Pop-Tart sem cobertura afeta o açúcar no sangue?
Pop-Tart sem cobertura tem uma carga glicêmica de 52 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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