pêssego-careca
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de açúcar
pêssego-careca tem índice glicêmico de 42 (Baixo).
Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Fornece uma proporção muito maior de fibras em relação ao açúcar, o que ajuda a atenuar a resposta insulínica.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g Contém mais fibras e menos carboidratos líquidos por porção do que pêssegos, auxiliando em um melhor controle da glicemia.
amoras - CG 3 por 100 g Possui uma carga glicêmica menor do que as frutas de caroço, tornando-a uma escolha mais segura para consumo frequente.
Morangos frescos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pêssego-careca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 41 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 8.5 g |
| Naturais | 8.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.01 g |
| Insaturadas | 0.09 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de água e hidratação
- Nível mínimo de processamento
- Teor moderado de açúcar
- Densidade de fibras relativamente baixa
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pêssego-careca?
pêssego-careca tem índice glicêmico de 42 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
pêssego-careca é bom para pessoas com resistência à insulina?
pêssego-careca tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pêssego-careca afeta o açúcar no sangue?
pêssego-careca tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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