Pérolas de tapioca
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Pérolas de tapioca tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 62 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pérolas de tapioca está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pérolas de tapioca pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem glúten
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Índice e carga glicêmica muito altos
- ✗ Teor muito baixo de proteínas e fibras
- ✗ Baixo teor de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 358 kcal |
| Carboidratos | 88.7g |
| Açúcares (total) | 3.4g |
| Naturais | 3.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.9g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.6g |
| Proteínas | 0.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pérolas de tapioca?
Pérolas de tapioca tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 62 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pérolas de tapioca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pérolas de tapioca tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pérolas de tapioca afeta o açúcar no sangue?
Pérolas de tapioca tem uma carga glicêmica de 62 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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