pastitsio
IG médio
CG 12 por 100 g
- Contém proteínas de carne e laticínios
- Carga glicêmica moderada a alta
pastitsio tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 2 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pastitsio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteínas de carne e laticínios
- Fornece cálcio de queijo e leite
- Carga glicêmica moderada a alta
- Alto teor de gordura saturada
- Ingredientes processados e sal adicionado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pastitsio?
pastitsio tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
pastitsio é bom para pessoas com resistência à insulina?
pastitsio tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pastitsio afeta o açúcar no sangue?
pastitsio tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja pastitsio no app Logi, com sua porção.
