Parfait de framboesa
IG médio
CG 13.8 por 100 g
- Contém framboesas ricas em antioxidantes
- Alto teor de açúcar adicionado
Parfait de framboesa tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Fornece significativamente mais proteína e fibras, o que ajuda a estabilizar o açúcar no sangue em comparação com o alto teor de açúcar do parfait.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 2 por 100 g O alto teor de fibras das sementes de chia reduz drasticamente a carga glicêmica e favorece uma melhor sensibilidade à insulina.
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar - CG 3 por 100 g Elimina açúcares adicionados enquanto mantém a textura cremosa, tornando-a uma opção muito melhor para manter níveis estáveis de glicose no sangue.
Framboesa congelada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Parfait de framboesa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém framboesas ricas em antioxidantes
- Índice glicêmico moderado
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de gordura saturada
- Baixa proporção de proteína para carboidratos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Parfait de framboesa?
Parfait de framboesa tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 13.8 por 100 g.
Parfait de framboesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Parfait de framboesa tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como Parfait de framboesa afeta o açúcar no sangue?
Parfait de framboesa tem uma carga glicêmica de 13.8 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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