pão doce
IG alto
CG 54 por unidade típica (120 g) · CG 45 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga e índice glicêmico muito altos
pão doce tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 54.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Significativamente menor em carboidratos e impacto glicêmico em comparação com a farinha de trigo refinada.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - Pão de fermentação natural integral com pasta de amêndoas ou amendoim naturalCG 17.5 por 100 g O processo de fermentação e as gorduras saudáveis reduzem a resposta glicêmica geral em comparação com a massa doce de fermento.
Formas de pão doce
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão doce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga e índice glicêmico muito altos
- Conteúdo significativo de açúcar adicionado
- Baixa proporção de fibras para carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão doce?
pão doce tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 54; por 100 g a carga glicêmica é 45.
pão doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão doce tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Qual forma de pão doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão doce neste banco de dados, Pão doce com frutas silvestres tem a menor carga glicêmica (36 por 100 g).
Veja pão doce no app Logi, com sua porção.
