Pão doce polonês com queijo e frutas
IG alto
CG 34 por 100 g
- Contains some protein from cheese
- High glycemic load
Pão doce polonês com queijo e frutas tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 12 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta troca oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 1 vs 34) e fornece proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 1 por 100 g Isso proporciona uma textura reconfortante semelhante a um pão doce, mas com um impacto glicêmico muito menor (GL 1 vs 34).
Panqueca de queijo cottage e ovo - Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Este muffin oferece uma experiência semelhante a um produto de panificação, com uma carga glicêmica drasticamente reduzida (GL 1,5 vs 34).
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão doce polonês com queijo e frutas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein from cheese
- Provides small amounts of calcium
- Includes fruit for micronutrients
- High glycemic load
- Significant added sugars
- Moderately high processing level
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão doce polonês com queijo e frutas?
Pão doce polonês com queijo e frutas tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 34 por 100 g.
Pão doce polonês com queijo e frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão doce polonês com queijo e frutas tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como Pão doce polonês com queijo e frutas afeta o açúcar no sangue?
Pão doce polonês com queijo e frutas tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Pão doce polonês com queijo e frutas no app Logi, com sua porção.
