pão de sub
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pão de sub tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão de sub está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão de sub pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Grão altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 51g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de sub?
pão de sub tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de sub é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de sub tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão de sub afeta o açúcar no sangue?
pão de sub tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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