Pão de semente de chia
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Pão de semente de chia tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de semente de chia está acima da média no índice glicêmico.
Pão de semente de chia é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ proteína moderada
- ✓ contém gorduras saudáveis
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ contém açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 42g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de semente de chia?
Pão de semente de chia tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de semente de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de semente de chia tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de semente de chia afeta o açúcar no sangue?
Pão de semente de chia tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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