Pão de Farelo e Linhaça
IG médio
CG 6.3 por fatia típica (30 g) · CG 21 por 100 g
- Boa fonte de fibras
- Alta carga glicêmica
Pão de Farelo e Linhaça tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.3.
Atualizado em 28 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Possui uma carga glicêmica e um teor de carboidratos significativamente menores, sendo ideal para controlar os níveis de insulina.
Farinha de amêndoas - CG 2.7 por 100 g Estes contêm quase zero carboidratos líquidos e fornecem uma densidade maior de ácidos graxos ômega-3 saudáveis.
biscoitos de linhaça - CG 1 por 100 g Eles oferecem uma alternativa à base de vegetais que reduz drasticamente o impacto glicêmico em comparação com pães à base de grãos.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de Farelo e Linhaça é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de fibras
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Nível mínimo de processamento
- Alta carga glicêmica
- Conteúdo significativo de carboidratos líquidos
- Potencial para picos de insulina em indivíduos sensíveis
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de Farelo e Linhaça?
Pão de Farelo e Linhaça tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 6.3; por 100 g a carga glicêmica é 21.
Pão de Farelo e Linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de Farelo e Linhaça tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Como Pão de Farelo e Linhaça afeta o açúcar no sangue?
Pão de Farelo e Linhaça tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Pão de Farelo e Linhaça no app Logi, com sua porção.
