Pão de Farelo e Linhaça
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Pão de Farelo e Linhaça tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de Farelo e Linhaça está acima da média no índice glicêmico.
Pão de Farelo e Linhaça é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant net carbohydrate content
- ✗ Potential for insulin spikes in sensitive individuals
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de Farelo e Linhaça?
Pão de Farelo e Linhaça tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de Farelo e Linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de Farelo e Linhaça tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de Farelo e Linhaça afeta o açúcar no sangue?
Pão de Farelo e Linhaça tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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