Pão com sementes
IG baixo
CG 25.2 por unidade típica (120 g) · CG 21 por 100 g
- índice glicêmico moderado
- alta carga glicêmica
Pão com sementes tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 25.2.
Atualizado em 2 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Pão com sementes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão com sementes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 42 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- índice glicêmico moderado
- alto teor de fibras
- boa fonte de proteína
- alta carga glicêmica
- conteúdo de açúcar adicionado
- níveis relativamente altos de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão com sementes?
Pão com sementes tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 25.2; por 100 g a carga glicêmica é 21.
Pão com sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão com sementes tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pão com sementes tem a menor carga glicêmica?
Pão com sementes tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pão com sementes neste banco de dados (21 por 100 g).
Veja Pão com sementes no app Logi, com sua porção.
