panquecas de cheesecake
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contém proteína do queijo e ovos
- Carga glicêmica moderada
panquecas de cheesecake tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 17 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa direta e de menor índice glicêmico às panquecas tradicionais, reduzindo significativamente a CG de 15 para 1.
Panqueca de queijo cottage e ovo - CG 2 por 100 g Oferece uma textura cremosa e satisfatória semelhante, reduzindo drasticamente o impacto glicêmico (CG 2 vs 15).
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Muffin de ovo, espinafre e queijo fetaCG 1 por 100 g Uma excelente troca rica em proteínas e de baixo índice glicêmico que elimina o pico de açúcar associado ao prato original.
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panquecas de cheesecake é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína do queijo e ovos
- Fornece um pouco de cálcio
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares adicionados
- Farinha e gorduras processadas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas de cheesecake?
panquecas de cheesecake tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
panquecas de cheesecake é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de cheesecake tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Panqueca de queijo cottage e ovo.
Como panquecas de cheesecake afeta o açúcar no sangue?
panquecas de cheesecake tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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