panqueca de batata-doce
IG médio
CG 18 por unidade típica (120 g) · CG 15 por 100 g
panqueca de batata-doce tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Panqueca sem grãosCG 1 por 100 g Esta troca de panqueca oferece uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 15) e um IG mais baixo, o que resultará em um pico de açúcar no sangue muito menor.
- Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Este muffin proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 1 vs 15), servindo como um produto de panificação semelhante para o café da manhã.
- CG 1 por 100 g Este mingau é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico (CG 1 vs 15) que proporciona uma textura reconfortante semelhante para uma refeição.
mingau de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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panqueca de batata-doce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panqueca de batata-doce?
panqueca de batata-doce tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 15.
panqueca de batata-doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
panqueca de batata-doce tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Panqueca sem grãos.
Como panqueca de batata-doce afeta o açúcar no sangue?
panqueca de batata-doce tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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