Panetone
IG alto
CG 12.3 por fatia típica (30 g) · CG 41 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
Panetone tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.3.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GI of 28 and GL of 8, leading to a much smaller blood sugar spike.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 8 por 100 g These provide a satisfying, sweet, and crunchy alternative with a much lower GI of 25 and GL of 8 compared to the high-glycemic panettone.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 2 por 100 g This is a nutrient-dense, lower-glycemic alternative that provides sweetness from berries while keeping the GL at a very low 2, preventing the sharp glucose rise caused by panettone.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
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Panetone é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 58 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Ultraprocessado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panetone?
Panetone tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 12.3; por 100 g a carga glicêmica é 41.
Panetone é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panetone tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como Panetone afeta o açúcar no sangue?
Panetone tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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