Nougat
IG alto
CG 14.7 por unidade (30 g) · CG 49 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Conteúdo de açúcar extremamente alto
Nougat tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 14.7.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.4 por 100 g Roasted almonds have a much lower glycemic load and provide healthy fats, fiber, and protein, supporting blood sugar control.
Mix de castanhas (cruas) - CG 10.6 por 100 g Dark chocolate (85% cacao) contains less sugar, a lower glycemic index, and beneficial antioxidants compared to nougat.
Chocolate amargo rico em fibras - CG 27.5 por 100 g Unsweetened date nut bars offer natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact than nougat.
barra de tâmaras e nozes (sem açúcar adicionado)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Nougat é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 piece (approx. 1 inch cube) | 30 g | 14.7 |
| 1 serving | 40 g | 19.6 |
| 1 xícara | 150 g | 73.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Gordura insaturada moderada
- Conteúdo de açúcar extremamente alto
- Alto índice e carga glicêmica
- Altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nougat?
Nougat tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade (30 g) tem carga glicêmica de 14.7; por 100 g a carga glicêmica é 49.
Nougat é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nougat tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Mix de castanhas (cruas).
Como Nougat afeta o açúcar no sangue?
Nougat tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Nougat no app Logi, com sua porção.
