Nougat
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Nougat tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Nougat está entre os mais altos no índice glicêmico.
Nougat pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Gordura insaturada moderada
- ✗ Conteúdo de açúcar extremamente alto
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 55g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nougat?
Nougat tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Nougat é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nougat tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Nougat afeta o açúcar no sangue?
Nougat tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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