Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes)
IG baixo
CG 22.5 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Potencial para tamanhos de porções descontrolados
Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes) tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 5.5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Boa fonte de gorduras insaturadas saudáveis e fibras
- Potencial para tamanhos de porções descontrolados
- A presença de grãos pode aumentar o impacto glicêmico geral
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes)?
Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes) tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 22.5 por 100 g.
Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes) afeta o açúcar no sangue?
Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes) tem uma carga glicêmica de 22.5 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Mix de nozes, sementes e grãos integrais crus (sem adoçantes) no app Logi, com sua porção.
