mirtilo congelado
IG baixo
CG 6.5 por 100 g
- Alto teor de antioxidantes
- Teor moderado de açúcar natural
mirtilo congelado tem índice glicêmico de 53, igual ao mirtilo simples (53).
Fontes: USDA FoodData Central #173950 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de mirtilo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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mirtilo congelado é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 51 kcal |
| Carboidratos | 12.17 g |
| Açúcares (total) | 8.45 g |
| Naturais | 8.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 0.42 g |
| Gorduras | 0.64 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de antioxidantes
- Boa fonte de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mirtilo congelado?
mirtilo congelado tem índice glicêmico de 53 (Baixo) e carga glicêmica de 6.5 por 100 g.
mirtilo congelado é bom para pessoas com resistência à insulina?
mirtilo congelado tem baixo índice glicêmico (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de mirtilo tem a menor carga glicêmica?
mirtilo congelado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de mirtilo neste banco de dados (6.5 por 100 g).
Veja mirtilo congelado no app Logi, com sua porção.
