mirtilo congelado
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Alto teor de antioxidantes
- Teor moderado de açúcar natural
mirtilo congelado tem índice glicêmico de 53, igual ao Mirtilo simples (53).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Mirtilo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
mirtilo congelado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 12.1 g |
| Açúcares (total) | 7.4 g |
| Naturais | 7.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.8 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de antioxidantes
- Boa fonte de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mirtilo congelado?
mirtilo congelado tem índice glicêmico de 53 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
mirtilo congelado é bom para pessoas com resistência à insulina?
mirtilo congelado tem baixo índice glicêmico (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Mirtilo tem a menor carga glicêmica?
mirtilo congelado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Mirtilo neste banco de dados (6 por 100 g).
Veja mirtilo congelado no app Logi, com sua porção.
