milho doce
IG baixo
CG 15 por xícara típica (150 g) · CG 10 por 100 g
- teor moderado de fibras
- carga glicêmica moderada
milho doce tem índice glicêmico de 52 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 15.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Broccoli is lower in carbohydrates and glycemic load, making it preferable for insulin resistance.
Brócolis - CG 0.5 por 100 g Zucchini has significantly fewer carbs and sugars, causing less blood sugar impact than sweetcorn.
Abobrinha - CG 1 por 100 g Cauliflower offers a similar texture with much lower glycemic load and fewer sugars, supporting better blood sugar control.
Couve-flor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
milho doce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 86 kcal |
| Carboidratos | 19 g |
| Açúcares (total) | 6.3 g |
| Naturais | 6.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de fibras
- baixo teor de gordura saturada
- baixo teor de sódio
- carga glicêmica moderada
- açúcares totais moderados
- fonte de carboidrato amiláceo
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milho doce?
milho doce tem índice glicêmico de 52 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 15; por 100 g a carga glicêmica é 10.
milho doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
milho doce tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como milho doce afeta o açúcar no sangue?
milho doce tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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