Melaço de romã (sem açúcar adicionado)
IG médio
CG 5.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 34 por 100 g
- Sem açúcares adicionados
- Açúcar natural extremamente alto
Melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem índice glicêmico de 55, igual ao melaço de romã simples (55). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.1.
Atualizado em 4 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de melaço de romã
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Melaço de romã (sem açúcar adicionado) é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 62 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 60 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem açúcares adicionados
- Algum conteúdo antioxidante
- Açúcar natural extremamente alto
- Carga glicêmica muito alta
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Melaço de romã (sem açúcar adicionado)?
Melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5.1; por 100 g a carga glicêmica é 34.
Melaço de romã (sem açúcar adicionado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é sementes de romã.
Qual forma de melaço de romã tem a menor carga glicêmica?
Melaço de romã (sem açúcar adicionado) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de melaço de romã neste banco de dados (34 por 100 g).
Veja Melaço de romã (sem açúcar adicionado) no app Logi, com sua porção.
