massa de kunafa
IG alto
CG 41 por 100 g
- Fonte de proteína
- Carga glicêmica muito alta
massa de kunafa tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 12 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Biscoito integral de aveia - CG 1 por 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Farinha de amêndoas - CG 25 por 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Farinha de grão-de-bico
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massa de kunafa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína
- Contém uma pequena quantidade de fibra
- Carga glicêmica muito alta
- Grande quantidade de açúcar adicionado
- Alto nível de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de kunafa?
massa de kunafa tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
massa de kunafa é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de kunafa tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Biscoito integral de aveia.
Como massa de kunafa afeta o açúcar no sangue?
massa de kunafa tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja massa de kunafa no app Logi, com sua porção.
