massa de farinha de trigo integral
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massa de farinha de trigo integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa de farinha de trigo integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa de farinha de trigo integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ índice glicêmico mais baixo que crostas de farinha branca
- ✗ processamento moderado
- ✗ contém sódio adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de farinha de trigo integral?
massa de farinha de trigo integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa de farinha de trigo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de farinha de trigo integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa de farinha de trigo integral afeta o açúcar no sangue?
massa de farinha de trigo integral tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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