marshmallow coberto com chocolate
IG alto
CG 60 por 100 g
- Low sodium content
- Very high sugar content
marshmallow coberto com chocolate tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 22 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece um IG significativamente menor de 20 e CG de 1, fornecendo proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar o açúcar no sangue em comparação com o zephyr de alto índice glicêmico.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 7 por 100 g Com um IG de 20 e CG de 4, esta é uma maneira muito mais amigável para o açúcar no sangue de satisfazer o desejo por chocolate do que o zephyr rico em açúcar.
Chocolate 85% cacau - CG 3 por 100 g Esta opção oferece uma textura cremosa e satisfatória com uma CG muito menor de 3, tornando-a uma escolha melhor para gerenciar a resposta à insulina.
Ricota fresca batida com purê de frutas vermelhas caseiro (sem açúcar adicionado)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low sodium content
- Contains some unsaturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de marshmallow coberto com chocolate?
marshmallow coberto com chocolate tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 60 por 100 g.
marshmallow coberto com chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
marshmallow coberto com chocolate tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como marshmallow coberto com chocolate afeta o açúcar no sangue?
marshmallow coberto com chocolate tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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