manga congelada
IG baixo
CG 7 por 100 g
- Rica em vitamina C e antioxidantes
- Índice glicêmico moderado
manga congelada tem índice glicêmico de 51, igual ao manga simples (51).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de manga
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
manga congelada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 13.7 g |
| Naturais | 13.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.6 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rica em vitamina C e antioxidantes
- Baixo teor de gordura
- Contém fibras alimentares
- Índice glicêmico moderado
- Contém açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de manga congelada?
manga congelada tem índice glicêmico de 51 (Baixo) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
manga congelada é bom para pessoas com resistência à insulina?
manga congelada tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de manga tem a menor carga glicêmica?
manga congelada tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de manga neste banco de dados (7 por 100 g).
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