Maçãs
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Maçãs tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Maçãs está entre os mais altos no índice glicêmico.
Maçãs pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Nenhum identificado
- ✗ Alto teor de açúcar
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Ultraprocessado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 35g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Maçãs?
Maçãs tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Maçãs é bom para pessoas com resistência à insulina?
Maçãs tem alto índice glicêmico (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Maçãs afeta o açúcar no sangue?
Maçãs tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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