macarrão de milho e arroz
IG alto
CG 59 por 100 g
- Gluten-free option
- High glycemic index and load
macarrão de milho e arroz tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 9 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g Esta substituição oferece uma redução massiva na carga glicêmica de 59 para 6, atenuando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
Pasta de Edamame - CG 12 por 100 g Com um IG muito baixo de 22 e CG de 12, isso proporciona uma liberação de energia muito mais estável em comparação com a massa original.
macarrão de lentilha - CG 19 por 100 g Esta massa à base de leguminosas reduz a carga glicêmica em mais de 65%, ajudando a manter uma melhor sensibilidade à insulina.
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macarrão de milho e arroz é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 355 kcal |
| Carboidratos | 78 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Gluten-free option
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão de milho e arroz?
macarrão de milho e arroz tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 59 por 100 g.
macarrão de milho e arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão de milho e arroz tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pasta de Edamame.
Como macarrão de milho e arroz afeta o açúcar no sangue?
macarrão de milho e arroz tem uma carga glicêmica de 59 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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