macarrão conchinha com queijo
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contém um pouco de proteína
- Alto teor de sódio
macarrão conchinha com queijo tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 21 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma experiência cremosa semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicêmica (GL) de 15 para 1, minimizando significativamente o impacto no açúcar no sangue.
floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa) - CG 10 por 100 g Isso proporciona uma textura de massa familiar com um índice glicêmico (GI) mais baixo de 45 e uma carga glicêmica (GL) reduzida de 10, oferecendo uma alternativa mais amigável ao açúcar no sangue do que as conchas de trigo tradicionais.
massa de grão-de-bico com molho leve de queijo - CG 12 por 100 g A massa de lentilha oferece um maior teor de proteínas e fibras, o que ajuda a retardar a absorção de glicose e reduz o índice glicêmico de 65 para 22.
macarrão de lentilha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão conchinha com queijo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína
- Fornece cálcio do queijo
- Alto teor de sódio
- Carga glicêmica moderada
- Molho de queijo processado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão conchinha com queijo?
macarrão conchinha com queijo tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
macarrão conchinha com queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão conchinha com queijo tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa).
Como macarrão conchinha com queijo afeta o açúcar no sangue?
macarrão conchinha com queijo tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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