leite de soja sem açúcar
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leite de soja sem açúcar tem um índice glicêmico de 34, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, leite de soja sem açúcar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
leite de soja sem açúcar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Boa proporção de proteína para calorias
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 33 kcal |
| Carboidratos | 1.6g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.6g |
| Solúveis | 0.24g |
| Insolúveis | 0.36g |
| Proteínas | 3.3g |
| Gorduras | 1.8g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.6g |
| Sódio | 49mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite de soja sem açúcar?
leite de soja sem açúcar tem um índice glicêmico de 34, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
leite de soja sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite de soja sem açúcar tem baixo índice glicêmico (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite de soja sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
leite de soja sem açúcar tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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