Leite de coco
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Leite de coco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Leite de coco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Leite de coco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ muito alto teor de gordura saturada
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.3g |
| Gorduras | 23g |
| Saturadas | 21g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Leite de coco?
Leite de coco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Leite de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Leite de coco tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Leite de coco afeta o açúcar no sangue?
Leite de coco tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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