Leite de amêndoas
Sem índice glicêmico7/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0.6 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Cerca de 17 kcal e menos de 1 g de carboidrato por 100 g, portanto um copo de 250 ml tem aproximadamente 45 kcal.
- Contém apenas cerca de 0,5 g de proteína por 100 g, contra 3,3 g no leite de vaca.
Leite de amêndoas não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #1999631 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Unsweetened soy milk works the same in coffee and cereal and has about 3.3 g of protein per 100 g instead of 0.5 g.
Alternativa vegetal ao leite rica em proteínas e com baixo teor de açúcar - CG 1 por 100 g Pea milk is another dairy-free and nut-free drink, with about 3 g of protein per 100 g.
leite de ervilha - CG 1.9 por 100 g If dairy suits you, cow's milk gives 3.3 g of protein and natural calcium per 100 g.
Leite
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Leite de amêndoas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 100 ml | 101 g |
| 1 cup | 240 g |
| 1 glass (250 ml) | 254 g |
Informação nutricional (por 100g)
17
Calorias
0.6 g
Carboidratos
0.5 g
Proteínas
1.1 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 0.6 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.07 g |
| Insolúveis | 0.13 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 1.1 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
65%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Cerca de 17 kcal e menos de 1 g de carboidrato por 100 g, portanto um copo de 250 ml tem aproximadamente 45 kcal.
- As versões comerciais geralmente são fortificadas: cerca de 170 mg de cálcio por 100 g, semelhante ao leite de vaca.
- Livre de lactose e laticínios, com cerca de 3 mg de vitamina E por 100 g provenientes das amêndoas.
- Contém apenas cerca de 0,5 g de proteína por 100 g, contra 3,3 g no leite de vaca.
- O cálcio e as vitaminas vêm da fortificação; versões caseiras ou não fortificadas contêm muito menos.
- Feito de amêndoas, uma castanha e um dos alérgenos alimentares mais comuns.
Alergênicos
Contém: frutas de casca
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Leite de amêndoas?
Leite de amêndoas não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0.6 g por 100 g).
Leite de amêndoas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Leite de amêndoas não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Leite de amêndoas no app Logi, com sua porção.
