lángos de aveia
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
lángos de aveia tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 2 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Este pão sírio oferece uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 25) e um índice glicêmico mais baixo, proporcionando uma experiência semelhante à do pão com muito menos impacto no açúcar no sangue.
Pão plano de couve-flor - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 1 vs 25), servindo como uma alternativa de pão satisfatória e rica em nutrientes.
Roti de farinha de amêndoas - CG 8 por 100 g Esta panqueca à base de leguminosas é uma alternativa mais rica em proteínas e com menor índice glicêmico (CG 8 vs 25) que mantém uma textura e um papel culinário semelhantes aos do langos.
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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lángos de aveia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains dietary fiber
- Provides plant-based protein
- Moderate glycemic load
- Fried preparation increases fat content
- Processed grain product
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lángos de aveia?
lángos de aveia tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
lángos de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
lángos de aveia tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pão plano de couve-flor.
Como lángos de aveia afeta o açúcar no sangue?
lángos de aveia tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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