lanche salgado
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lanche salgado tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, lanche salgado está acima da média no índice glicêmico.
lanche salgado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✓ Fornece fibra alimentar
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Alto índice glicêmico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 32g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 20g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lanche salgado?
lanche salgado tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
lanche salgado é bom para pessoas com resistência à insulina?
lanche salgado tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como lanche salgado afeta o açúcar no sangue?
lanche salgado tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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