iogurte natural em pó
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iogurte natural em pó tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, iogurte natural em pó está entre os mais baixos no índice glicêmico.
iogurte natural em pó é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 45.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 25g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte natural em pó?
iogurte natural em pó tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
iogurte natural em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte natural em pó tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como iogurte natural em pó afeta o açúcar no sangue?
iogurte natural em pó tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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