Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Contém um pouco de gordura saturada
Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras saudáveis e fibras
- Baixa carga glicêmica
- Contém um pouco de gordura saturada
- Densidade calórica moderada
- Laticínios podem não ser adequados para todos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas?
Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas afeta o açúcar no sangue?
Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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