gomas de magnésio
IG alto
CG 53 por 100 g
- Contains magnesium for supplementation
- High added sugar content
gomas de magnésio tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 16 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g As sementes de abóbora proporcionam um aumento significativo de magnésio com um impacto glicêmico muito menor (GL 1 vs 53).
Sementes de abóbora - CG 1.4 por 100 g As amêndoas são uma fonte de magnésio rica em nutrientes que não elevará o seu açúcar no sangue como as gomas (GL 3,24 vs 53).
Amêndoas - CG 7 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau satisfaz o desejo por doces enquanto oferece magnésio com uma carga glicêmica mínima (GL 4 vs 53).
Chocolate 85% cacau
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains magnesium for supplementation
- Low fat content
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de gomas de magnésio?
gomas de magnésio tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 53 por 100 g.
gomas de magnésio é bom para pessoas com resistência à insulina?
gomas de magnésio tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Sementes de abóbora.
Como gomas de magnésio afeta o açúcar no sangue?
gomas de magnésio tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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