Geleia de framboesa

GI 65 · ModeradoCG 40 / 100 g1/10

IG médio

65 GI

CG 40 por 100 g

Pontuação Logi 1/10

Baixo teor de gordura
Teor extremamente alto de açúcares adicionados

Geleia de framboesa tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Geleia caseira de framboesa com chia
CG 3 por 100 g Esta compota oferece uma carga glicêmica significativamente menor (3 em vez de 40) e inclui fibras de sementes de chia para estabilizar ainda mais a resposta glicêmica.
Framboesas inteiras frescas
CG 3 por 100 g Framboesas inteiras fornecem as fibras naturais e a estrutura que retardam a digestão, resultando em um impacto glicêmico muito menor (GL 3) em comparação com a geleia processada.
Purê de framboesas
CG 4 por 100 g Este purê é uma alternativa com índice glicêmico muito menor (GL 4) que mantém o perfil de sabor da geleia sem os açúcares concentrados adicionados.

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Geleia de framboesa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

250

Calorias

62 g

Carboidratos

0.3 g

Proteínas

0.1 g

Gorduras

por 100g

Calorias	250 kcal
Carboidratos	62 g
Açúcares (total)	52 g
Naturais	7 g
Adicionados	45 g
Fibras	0.5 g
Solúveis	0.2 g
Insolúveis	0.4 g
Proteínas	0.3 g
Gorduras	0.1 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0 g
Sódio	15 mg

Nível de processamento

90%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Baixo teor de gordura
Baixo teor de sódio
Teor extremamente alto de açúcares adicionados
Alta carga glicêmica por porção
Teor insignificante de proteínas e fibras

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Geleia de framboesa?

Geleia de framboesa tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 40 por 100 g.

Geleia de framboesa é bom para pessoas com resistência à insulina?

Geleia de framboesa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Geleia caseira de framboesa com chia.

Como Geleia de framboesa afeta o açúcar no sangue?

Geleia de framboesa tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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