Fava descascada
IG baixo
CG 8.5 por xícara (170 g) · CG 5 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa (5)
- Teor moderado de carboidratos
Fava descascada tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara (170 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.5.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Eles oferecem significativamente mais proteínas e fibras, tornando-os ainda mais eficazes para o controle da insulina.
mix de feijão lupini - CG 3 por 100 g Eles têm um impacto glicêmico menor do que as favas, ao mesmo tempo em que fornecem mais gorduras benéficas.
farinha de soja preta (inteira)
Formas de Fava descascada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Fava descascada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.5 |
| 1 xícara | 170 g | 8.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 88 kcal |
| Carboidratos | 18.7 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7.5 g |
| Solúveis | 2.3 g |
| Insolúveis | 5.3 g |
| Proteínas | 7.6 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa (5)
- Alto teor de fibras que auxilia na estabilidade do açúcar no sangue
- Baixo teor de gordura e sem adição de açúcares
- Teor moderado de carboidratos
- Menor densidade proteica em comparação com outras leguminosas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fava descascada?
Fava descascada tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara (170 g) tem carga glicêmica de 8.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Fava descascada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fava descascada tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Fava descascada tem a menor carga glicêmica?
Fava descascada tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Fava descascada neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja Fava descascada no app Logi, com sua porção.
