Fava descascada
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Fava descascada tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Fava descascada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Fava descascada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ proteína moderada
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ baixo teor de gordura (pode não ser saciante para alguns)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 88 kcal |
| Carboidratos | 18.7g |
| Açúcares (total) | 1.8g |
| Naturais | 1.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.5g |
| Solúveis | 2.3g |
| Insolúveis | 5.3g |
| Proteínas | 7.6g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fava descascada?
Fava descascada tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fava descascada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fava descascada tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Fava descascada afeta o açúcar no sangue?
Fava descascada tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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