Farinha de feijão-mungo
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Farinha de feijão-mungo tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Farinha de feijão-mungo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Farinha de feijão-mungo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Excellent source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per 100g serving
- ✗ Significant carbohydrate concentration
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 347 kcal |
| Carboidratos | 59.9g |
| Açúcares (total) | 6.6g |
| Naturais | 6.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 16.3g |
| Solúveis | 4.9g |
| Insolúveis | 11.4g |
| Proteínas | 23.9g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de feijão-mungo?
Farinha de feijão-mungo tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de feijão-mungo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de feijão-mungo tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Farinha de feijão-mungo afeta o açúcar no sangue?
Farinha de feijão-mungo tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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