espaguete de trigo cozido
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espaguete de trigo cozido tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, espaguete de trigo cozido está entre os mais baixos no índice glicêmico.
espaguete de trigo cozido é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ baixo teor de gordura e sódio
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ produto de grão refinado
- ✗ micronutrientes limitados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 158 kcal |
| Carboidratos | 31g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 5.8g |
| Gorduras | 0.9g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de espaguete de trigo cozido?
espaguete de trigo cozido tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
espaguete de trigo cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
espaguete de trigo cozido tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como espaguete de trigo cozido afeta o açúcar no sangue?
espaguete de trigo cozido tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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