ervilhas fritas
IG baixo
CG 7 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Teor moderado de sódio
ervilhas fritas tem índice glicêmico de 45, menor que o Ervilha simples (51).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Ervilha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
ervilhas fritas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.2 g |
| Solúveis | 1.7 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Fonte de proteína vegetal
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura adicionada devido à fritura
- Nível moderado de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ervilhas fritas?
ervilhas fritas tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
ervilhas fritas é bom para pessoas com resistência à insulina?
ervilhas fritas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Ervilha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Ervilha neste banco de dados, ervilhas enlatadas tem a menor carga glicêmica (5.8 por 100 g).
Veja ervilhas fritas no app Logi, com sua porção.
