Curry de dal
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Curry de dal tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Curry de dal está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Curry de dal é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém óleos adicionados
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Curry de dal?
Curry de dal tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Curry de dal é bom para pessoas com resistência à insulina?
Curry de dal tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Curry de dal afeta o açúcar no sangue?
Curry de dal tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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