Colegas Bala
IG alto
CG 72 por unidade típica (120 g) · CG 60 por 100 g
- Fonte rápida de energia
- Alto teor de açúcar
Colegas Bala tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 72.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo proporciona uma experiência indulgente semelhante com um IG significativamente menor de 20 e uma CG de 4, evitando picos acentuados de açúcar no sangue.
Chocolate amargo - CG 1 por 100 g Esta combinação oferece um lanche satisfatório e rico em nutrientes com uma CG muito baixa de 1, o que é muito melhor para a estabilidade do açúcar no sangue do que doces com alta CG.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 3 por 100 g As framboesas proporcionam uma doçura natural e rica em fibras com uma CG baixa de 3, tornando-as uma alternativa muito mais saudável aos doces processados.
Framboesas inteiras frescas - CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis com uma CG mínima de 1, ajudando a manter os níveis de glicose no sangue estáveis.
Amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Colegas Bala é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte rápida de energia
- Alto teor de açúcar
- Ultraprocessado
- Baixo valor nutricional
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Colegas Bala?
Colegas Bala tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 72; por 100 g a carga glicêmica é 60.
Colegas Bala é bom para pessoas com resistência à insulina?
Colegas Bala tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Como Colegas Bala afeta o açúcar no sangue?
Colegas Bala tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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