Choco roll
IG alto
CG 49 por 100 g
- Fonte rápida de energia
- Alto teor de açúcar
Choco roll tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Isso proporciona um agrado cremoso e satisfatório com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2, comparada aos 49 do rocambole de chocolate, ajudando a estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 8 por 100 g Isso oferece a experiência de um produto de panificação com um índice glicêmico (IG) muito menor de 28, evitando o pico rápido de glicose associado ao rocambole de chocolate.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 7 por 100 g Isso satisfaz o desejo por chocolate com uma carga glicêmica (CG) mínima de 4, evitando o enorme impacto glicêmico da escolha original.
Chocolate 85% cacau
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Choco roll é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte rápida de energia
- Lanche prático
- Alto teor de açúcar
- Ultraprocessado
- Alta carga glicêmica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Choco roll?
Choco roll tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 49 por 100 g.
Choco roll é bom para pessoas com resistência à insulina?
Choco roll tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como Choco roll afeta o açúcar no sangue?
Choco roll tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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