chalota assada
IG baixo
CG 4 por 100 g
- teor moderado de fibras
- contém açúcares naturais
chalota assada tem índice glicêmico de 25, maior que o chalota simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de chalota
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
chalota assada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 72 kcal |
| Carboidratos | 16.8 g |
| Açúcares (total) | 7.9 g |
| Naturais | 7.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 12 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de fibras
- baixa carga glicêmica
- rica em antioxidantes
- contém açúcares naturais
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chalota assada?
chalota assada tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
chalota assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
chalota assada tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de chalota tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de chalota neste banco de dados, chalota tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja chalota assada no app Logi, com sua porção.
